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Pour vous donner une exemple, voici une scenario qui m’est arrivée des dizaines de fois. Je suis à la caisse du supermarché et soudainement j’ai une pensée qui me vient « j’espère que je ne vais pas faire une crise d’angoisse ici, ça tomberait vraiment mal ! ». Là, boum, les premiers symptômes apparaissent, j’ai le cœur qui start à battre un peu as well as vite, mes mains deviennent moite et je start à déréaliser (impression que tout est étrange autour de moi).
Ce qu’il est important de comprendre, c’est que dans tous les cas, c’est l’anxiété qui est l’origine du issues et qui le fait perdurer. Chercher le facteur déclencheur de la déréalisation / dépersonnalisation n’est pas si significant.
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Le symptômes d'une crise d'angoisse peuvent parfois être si effrayants qu'over a l'impact qu'on va mourir. Cette pensée induit évidemment encore additionally de peur facial area à la crise, ce qui intensifie encore in addition les symptômes. Dans…
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